Grappling - No-Gi Brazilian Jiu-Jitsu
Leer de 'Gentle Art' : controle zonder te slaan
het draait om techniek, controle en strategie. Waar striking focust op stoten en trappen, leer je bij grappling hoe je een tegenstander controleert via takedowns, posities, submissions en ground control.
Bij Celtix Gym focussen we op No-Gi Grappling, wat betekent dat we trainen zonder traditionele kimono. Dit sluit beter aan bij moderne MMA, zelfverdediging en competitieve grappling.
Of je nu complete beginner bent of al ervaring hebt in vechtsporten: onze trainingen zijn toegankelijk, technisch en uitdagend.
Dit is één van de weinige gevechtssporten waarbij een lichtere en kleinere persoon een zwaardere en sterke tegenstander efficiënt kan verslaan.
Wat leer je tijdens de lessen? Wanneer zijn de lessen?
Tijdens onze grappling trainingen werken we onder andere aan:
- Takedowns en worsteltechnieken
- Positiecontrole op de grond
- Escapes uit moeilijke posities
- Chokes en submissions
- Verdediging tegen submissions
- Scrambles en transitions
- Conditie specifiek voor grappling
- Sparring / live rolling
Onze coaches zorgen ervoor dat beginners stap voor stap begeleid worden terwijl gevorderde leden voldoende uitdaging krijgen.
Lessen:
- maandag 17u00-18u30 (competitie gericht)
- vrijdag 18u30-20u00
- zondag 09u30-11u00
Prijzen & Lidmaatschap
Klaar om te beginnen met trainen? Bekijk onze flexibele lidmaatschappen en prijzen
—
er is voor ieder niveau en elke agenda een passende optie.
Fitness FAQ – Veelgestelde Vragen
Onze fitnessruimte is uitgerust met onder andere:
- Leg curl, leg extension, 45° leg press
- Shoulder press, chest press, pec/reverse fly
- Cable crossover met row & pulldown
- 3 loopbanden, een roeimachine en een airbike
- Ruim aanbod aan barbells, specialty bars en halters (tot 50 kg)
- Halters tot 50 kg
- Assortiment aan halterschijven
- Barbells en specialty bars
- Diverse kettlebells
Ja! Je mag altijd gratis advies vragen aan onze coaches.
Wil je persoonlijk begeleid worden? Dan kan je ook kiezen voor een trainingsschema op maat of personal training.
Absoluut. Tijdens de openingsuren mag je alle ruimtes gebruiken. De bokszaal en bokszakken zijn toegankelijk buiten de lesuren.
- Eénmalig: €300
- Maandelijks: €30 (automatische betaling, minimum 12 maanden)
Meer info vind je op de pricing-pagina.
Begin vandaag nog met je workoutreis
Klaar om je eerste workout te boeken? Of wil je gewoon de sportschool uitproberen? Klik op de onderstaande link om je reis te beginnen of stuur ons een bericht – we horen graag van je!