PERSONAL TRAINING
Op zoek naar extra focus of een persoonlijk trainingsplan? Onze personal training sessies worden volledig afgestemd op jouw doelen, tempo en stijl. Train één-op-één met ervaren coaches die je motiveren, uitdagen en begeleiden bij elke stap.
Voor wie?
- Atleten die sneller, sterker en explosiever willen worden.
- Atleten die moeten klaarstaan voor een kamp of wedstrijd.
- Atleten die meer ‘pantser’ nodig hebben.
- Personen die willen trainen als professionele atleten.
Waar kunnen we u mee helpen?
- Verbeteren van kracht, snelheid, explosiviteit en uithoudingsvermogen specifiek voor jouw sport.
- Jouw spiermassa (pantser) verhogen, indien dit vereist is. (bv met sporten in gewichtsklassen is dit niet altijd van toepassing)
- Vetverlies
- Algemeen athletisme verbeteren
- Aanpakken van specifieke ‘pijnpunten’
- Versterken van botten
- Verbeteren van de immuunfuncties
- Mentale weerbaarheid, concentratie en mentale prestaties
- Assertiviteit versterken
Hoe gaan we te werk?
Allereerst gaan we een reeks van testen uitvoeren.
- Mentale test (bravermantest). Zo achterhalen we jouw dominante neuro-types. Op basis hiervan kunnen jouw trainingsschema’s maximaliseren. Ook kunnen we kijken of we met bepaalde supplementen jouw mentale prestaties kunnen verbeteren.
- Physiologische test. Dit is een VO2max test. Zo achterhalen we jouw aerobe uithoudingsvermogen.
- Fysieke test. Met deze reeks van testen gaan we achterhalen of er bepaalde gewrichten en/of spieren zijn die niet of minder goed werken. Ook gaan we hier jouw kracht en anaërobe uithouding testen.
Op basis van al deze bovenstaande punten gaan we een trainingsplan samenstellen.
Dit is het systeem van mijn wereldberoemde coach ‘Phil Daru’, trainer van onder andere UFC topatleet Dustin Poirier.
Membership
FAQ
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Get In Touch
Heb je een vraag? Klaar om je eerste training te boeken? Of wil je gewoon even de gym komen bekijken? Stuur ons een bericht —
we horen graag van je!
Wall of Fame
